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专家揭秘效果最差的减肥
1.听起来好得不真实的减肥餐 很多减肥餐都说有秘诀，都是伪科学的。事实上最好的减肥餐应该是没有食谱的。想想怎么满足自己，同时摄入的热量最少。多吃详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:02 -
6个秘诀让你减肥成功
认清你的敌人 你能辨别出计划受阻的诱因么？记不记得你又吃完了盒巧克力，是因为和前男友通过一个气氛紧张的电话？还是本来约好和朋友一起去健身，她有事不详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:01 -
左旋肉碱 真的能减肥
左旋肉碱 真的能减肥吗 左旋肉碱是一种类维生素的营养素，它在人体脂肪代谢过程中起着非常关键的作用，能够促使脂肪转化为能量，所以获得了一个非常具有详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:01 -
专家解惑：这些减肥方法是对是错？
选对睡觉时间，可排毒又可减肥？ 有此一说：据说“选对睡觉时间，可排毒又可减肥”是否属实？若是，那么是什么样的时间呢？睡午觉的时段与时间长短是否有关？专家解详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:00 -
专家称秋季减肥效果最佳
专家：秋季减肥效果最佳 为什么说秋冬季节最适宜减肥呢？既然脂肪容易堆积，那么若能在这个时候稍微控制一下，那么发胖的可能性就大大减少，也不用为来年再减详情>>
更新时间:2023-10-09 09:42:59 -
减肥针真的能轻松瘦身？
减少脂肪、局部瘦身的特效注射法，在日本正流行！现在正在蔓延的脂肪溶解注射法，在东京、京都、大阪等大城市都相当盛行。使用能连续注射的注射枪，将能减少脂详情>>
更新时间:2023-10-09 09:42:59 -
专家推荐：消耗热量的6方法
１．负重走 美国加利福尼亚州弗尔德斯中心的健身教练凯西·史蒂文斯说，在疾走时套上一件负重马甲，可以帮你多燃烧１０％的热量。负重马甲最多可以装载约３６公斤的重详情>>
更新时间:2023-10-09 09:42:57 -
专家讲解最佳减肥速度
“生活中，绝大多数减肥者都希望体重下降越快越好，越多越佳，最好“一天减成个瘦子”。其实，最安全的减肥速度是每周减肥0．5公斤，即每个月减去身上2公斤的脂肪，详情>>
更新时间:2023-10-09 09:42:56 -
新陈代谢变慢3大表现 6个方法加快新陈代谢
新陈代谢变慢的表现 1、肥胖 为什么原来身材苗条的人，到了某个年纪，会发胖呢？这是因为人体的新陈代谢变慢了。吃同样的东西，新陈代谢水平高的人能够详情>>
更新时间:2023-10-09 09:42:56 -
专家支招：这样节食减肥才有效
首先低热量饮食 从营养角度讲，能量的摄入大于消耗就会引起脂肪的储存，导致发胖。反过来说，能量的摄入少于消耗，就会促进脂肪的动用，就会减肥。因此，减肥饮详情>>
更新时间:2023-10-09 09:42:56 -
专家推荐10个最佳减肥途径
一、每天1餐流食5周减10磅 通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医详情>>
更新时间:2023-10-09 09:42:55 -
过午不食的减肥方法是否有效
“过午不食减肥方法”相信每一位爱美的女性朋友都听过，一些“试验”过的朋友们说，它可让你从“圆形”变“竹竿”，但是专家提醒各位爱美女性，减肥要有个体差详情>>
更新时间:2023-10-09 09:42:54 -
专家 这样的女性最易胖
所有预防肥胖的措施，应该将女孩的自我评价这个因素考虑在内 美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员对4000多名在校女生进行了为期两年的调查，这些女孩的详情>>
更新时间:2023-10-09 09:42:54 -
哪种减肥方法最有效？
>>更多推荐：冬季瘦身 3种方法强效减肥 最能见效的减肥法：无醣法 效率：★★★★★轻松性：★★★经济性：★★★★健康性：★★★危险性：★★缺点：这是非常好详情>>
更新时间:2023-10-09 09:42:54 -
专家分析瘦腿的民间偏方
99健康网的养身专家认为，白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜可以起到很好的护肤和养颜效果。白菜营养丰富，其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍详情>>
更新时间:2023-10-09 09:42:51 -
专家解密 不同体质的减肥绝招
>>推荐阅读：专家推荐10个最佳减肥途径 越减越胖型肥胖 这类人群基本都是经常尝试瘦身方式，节食减肥的居多，还有些采取减肥的药物，针灸减肥，或者是单一详情>>
更新时间:2023-10-09 09:42:51 -
想瘦就要先吃饱
问题一：干吃不饱导致肥胖，是怎么回事？ 答：一些肥胖患者体内含有某种激素会减少饱腹感。患者吃得越多，感觉越饿，因为他们的大脑不能从胃和肠收到饱腹的信号详情>>
更新时间:2023-10-09 09:42:51 -
专家建议：减肥的8大注意
1.白面粉是敌人 不要吃含有白面粉的产品。白面粉是减肥的大敌，必须禁食白面粉制品，可以选用蔬菜(最好是绿叶蔬菜)代替。 2.糖类是敌人 禁止食用详情>>
更新时间:2023-10-09 09:42:50 -
男人眼中什么体型最完美
英国着名美容杂志《身材形象》上的一份研究称，着名球星贝克汉姆的妻子维多利亚的身材被认为过于消瘦，被评价为没有太大“吸引力”；完美的身材需要体重和身详情>>
更新时间:2023-10-09 09:42:49 -
专家推荐最好的10大减肥妙方
1、少吃1口肉2个月减10磅： 专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可详情>>
更新时间:2023-10-09 09:42:49