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如何才能吃不胖？7招帮你养成易瘦体质
很多胖女孩都会羡慕不少同龄人，她们无论怎么吃都长不胖，这个人群除了肠胃不好吸收能力差的可能性之外，还有最大的一种可能就是她们都属于易瘦体质，就是即使详情>>
更新时间:2023-10-09 09:49:21 -
一顿火锅等于10碗米饭 怎么吃才不会胖
寒冷的冬天，吃热乎乎的火锅成为好多人的选择。但是吃火锅很容易发胖，一顿火锅之后，MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了。那么怎么吃火锅才详情>>
更新时间:2023-10-09 09:49:20 -
一胖毁所有 预防肥胖的5个方法
不管是哪一个年龄阶段的人，都应该注重预防肥胖，因为肥胖对健康，确实是不利的而想要预防肥胖应该注意生活规律，同时也要科学的饮食，合理的安排自己的饮食时间详情>>
更新时间:2023-10-09 09:49:20 -
切记 减肥期间这4种食物不能碰
烧烤时的高脂肉 要要保持好身材的话，最好少吃大牛排、牛肋骨和汉堡。因为这些食物最能扼杀你身材，猪肋骨和牛肋骨是最应该警惕的肉类，因为含有的脂肪量详情>>
更新时间:2023-10-09 09:49:19 -
不要这样坐！会越来越胖
人们大部分的时间都是坐着度过的，尤其是办公室的白领、在学校读书的学生……他们坐着的时间，大大超过躺在床上的时间。 但是不少人的坐姿并不正确，经常详情>>
更新时间:2023-10-09 09:49:19 -
减肥瘦不下？来看看这10个习惯你有没有
减肥必知的10个习惯 1、多吃禽肉，少吃猪肉 畜肉、禽肉中的蛋白质是动物蛋白，为人体必需营养物质。可是，猪肉美中不足，含饱和脂肪酸多。所以，营养学家详情>>
更新时间:2023-10-09 09:49:19 -
岁末年会加聚餐怎么吃才不会胖
2017新年即将到来，从元旦准备一路吃到农历春节，派对聚餐突然爆量，体重当然也开始拉警报，到底要怎么吃才能避免年后恐怖漫长的减肥挣扎，你需要知道这5招「事详情>>
更新时间:2023-10-09 09:49:18 -
吃泡面会长胖吗 泡面怎么吃不会胖
一位年仅24岁的女大学生因贪图方便快速，吃了一个月的泡面，终而逃不过晚期胃癌的痛苦。给忙碌的没时间吃饭的上班族们敲响了警钟了。今天小编教大家泡面健详情>>
更新时间:2023-10-09 09:49:18 -
减肥可以吃沙拉吗 这3种东西绝对不要碰
沙拉 别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了，其实本身蔬菜并不会让人发胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了，沙拉酱中的脂肪含量真是不看不知道，一看吓一详情>>
更新时间:2023-10-09 09:49:17 -
年底聚餐有心机 这样吃才不会胖
吃肉才不会“发胖”呢！ 除了满满油脂的肥肉外，我们常吃的各种肉食，如鸡肉、鸭肉、瘦肉、牛肉等都含有大量的蛋白质。蛋白质能够有效的抑制胃饥饿激素，让详情>>
更新时间:2023-10-09 09:49:17 -
烧烤诱惑来袭 怎么吃才不会长胖
夏季好像离我们越来越远了，但是烧烤啤酒却没有因此远离我们的生活。对于很多白天拼搏着赚钱的年轻人，夜晚的大排档也成为了人们释放压力的场所。夜生活开详情>>
更新时间:2023-10-09 09:49:16 -
实用减肥小贴士 春节拒绝肥肉横生
很多的女人都在在努力地减肥 ，可一到春节都长胖，还有半个月左右就到春节了。春节期间的诱惑太多，尤其是晚上，很容易吃多，这个时候该怎么办呢？春节前应该怎么详情>>
更新时间:2023-10-09 09:49:16 -
管不住嘴怎么瘦 快来试下控制食欲
每逢佳节胖三斤，而在我们哭喊着要减肥的时候，食欲却成了一座似乎爬不过的大山。今天这篇文章，就教你怎样做个聪明的“愚公”。 为什么会有“食欲”？ 详情>>
更新时间:2023-10-09 09:49:16 -
享瘦春节：哪些食物可以吃哪些不能吃
虽然“民以食为天”，但是往往很容易就一口吃成大胖子，尤其到了春节，不想初恋见你胖了一圈的话，就来看看我们应该怎么吃吧，以下ok食物和NG食物，你一定要记清楚详情>>
更新时间:2023-10-09 09:49:14 -
吃饭用吸油纸？这才是吸油的正确方法
前阵子刷微博刷到南昌的一所高校有表演系的妹子为了保持体重，吃饭都用吸油纸先吸一下上面的油再吃。看的小编霎时间就没了胃口。据说原因是学校每到期末详情>>
更新时间:2023-10-09 09:49:14 -
春节怎么吃不胖？8种刮油食物来帮你
春节聚餐最刮油的八种食物 1.燕麦。具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量详情>>
更新时间:2023-10-09 09:49:14 -
脂肪猛涨的季节 吃什么保持身材
比起运动，还是“吃吃吃”来的简单。有些食物吃了不易胖，甚至还有其它的附加好处，而许多所谓“健康”的食物，却是让我们的减肥计划失败的罪魁祸首。那些食物详情>>
更新时间:2023-10-09 09:49:13 -
拒绝秋膘防肥胖 秋天不长肉的小秘密
早晨一杯水 早上起来的时候，一定要喝一杯白开水。因为晚上一晚上的睡眠，呼吸，新陈代谢消耗了大量的水，而晚上睡觉的时候身体却没有补水。早上起来一杯水详情>>
更新时间:2023-10-09 09:49:13 -
节后保卫战 专属上班族的减肥妙招
春节黄金周转眼就结束了。回到工作岗位，你是不是发现身材走样了呢？“过个年胖三斤”，伤不起啊，伤不起！怎么办？不用担心，从现在开始，行动起来吧，办公空闲多运动，让详情>>
更新时间:2023-10-09 09:49:13 -
秋季长秋膘怎么办 如何预防肥胖
现在已经是秋天了，该胖的人还再继续胖！那么，你是不是还在担心会继续胖下去呢？不用怕，小编今天跟大家介绍6种秋天减肥的食物，再不用担心胖从口入，赶紧跟着小编详情>>
更新时间:2023-10-09 09:49:12