• 吃蚕豆会胖吗 蚕豆吃多的确得小心发胖

    吃蚕豆会胖吗适量吃蚕豆一般不会长胖,但吃多可能会发胖。蚕豆的热量、油脂和蛋白质含量较高,每100克蚕豆含热量335.00千卡,蛋白质21.60克,吃多了有可能会长详情>>

    更新时间:2023-10-24 12:01:18
  • 减肥动作瘦全身 小心从120斤瘦到90斤!!

    1.摇摆式 (顺时针,逆时针各10圈)os:收紧腹部,这个动作很简单,但是很有效果的,大家认真做哦。2.仰卧束式 (2分钟)os:膝盖自然下沉,全身放松的躺在那里,记住不要因为详情>>

    更新时间:2023-10-24 11:58:43
  • 束腰减肥不可取 小心心脏移位

    关于审美,人各有志,不能强求。但是说到减肥,从古至今,除了唐朝,人们对美好肉体的追求貌似就没怎么变过:大胸!细腰!翘臀!  现在随便打开微博、微信,水蛇腰、详情>>

    更新时间:2023-10-09 10:25:29
  • 白领久坐小心惹上水桶腰 怎么预防好

    办公室白领经常一坐就是一整天,忙起来的时候更是连吃饭喝水都顾不上,长期保持一个姿势不动除了会导致颈椎、腰椎方面的疾病外,还有一个女性朋友最担心的问详情>>

    更新时间:2023-10-09 10:24:56
  • 小心这些美腿传言 你中招了吗

    1美腿传言:“穿上静脉曲张袜,促进血液循环,腿就容易瘦下来了!”  市面上,很多静脉曲张袜标榜自己也具有瘦腿的功效。但其实用来治疗静脉曲张的袜子分为保详情>>

    更新时间:2023-10-09 10:02:32
  • 水果当晚餐小心增肥 想减肥要这样做

    晚上吃什么?晚上只吃水果可以减肥么?这可是一个误区,水果当晚餐减肥变增肥,这是为什么呢?因为有些水果可以增肥。  水果当晚餐减肥变增肥  医生介绍,经常详情>>

    更新时间:2023-10-09 09:57:03
  • 西瓜热量高吗 过量吃西瓜小心长胖

    西瓜味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果。夏天正是吃西瓜的季节,可是西瓜热量高吗?吃多西瓜会不会长胖啊?  西瓜热量高吗  算是热量比较高的水果,热量为25详情>>

    更新时间:2023-10-09 09:55:21
  • 7种水果不能空腹吃 小心越吃越肥

    菠萝  菠萝中含有的蛋白分解酵素相当强,如果空腹的时候吃的过量,是非常容易造成体内胃壁受伤,到时候就得不偿失了。  荔枝  荔枝的含糖量特别高,空腹详情>>

    更新时间:2023-10-09 09:54:20
  • 不小心吃多了怎么办?推荐7个消食方法

    吃太多了怎么办  1、控食  既然已吃多了,那就该让肠胃休息一段时间,最好饿上一顿。  2、适当服一些帮助消化的食物  如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽详情>>

    更新时间:2023-10-09 09:53:57
  • 天天水果餐减肥小心骨质酥松

    最近天气温暖宜人,不少爱美女孩为了能穿上美丽的秋装,努力保持良好体形,有的甚至一天三顿都以水果为主食,但在这里提醒大家哦,减肥减得太狠可能造成骨密度下详情>>

    更新时间:2023-10-09 09:52:26
  • 错误走姿 小心你的腿!

    错误走路姿势:  踢着走:  有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子,会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾,走路时只有脚尖踢到地面详情>>

    更新时间:2023-10-09 09:51:17
  • 越香越浓的牛奶 爱喝的人小心肥死

    大家都知道牛奶营养特别丰富,含钙特别高。其实牛奶和其他食物的区别就在于牛奶主要含4种营养元素,钙、赖氨酸、维生素B12以及核黄素(也就是维生素B2)。其他详情>>

    更新时间:2023-10-09 09:49:29
  • 饭后喝酸奶小心增肥

    减肥的人一直把酸奶奉为圣品,但是和酸奶也要有讲究,饭后大量喝酸奶不但不会起到减肥的效果,还会有增肥效果。因为酸奶热量高!  近年来由于酸奶对人体的好详情>>

    更新时间:2023-10-09 09:45:09
  • 甩脂机月经期可以用吗 小心导致月经不调

    很多人喜欢用甩脂机来减肥,但其实效果甚微,但甩脂机用作按摩放松肌肉是很好的一种仪器。可是,经期可以使用甩脂机吗?  甩脂机月经期可以用吗  不可以详情>>

    更新时间:2023-10-06 10:10:57
  • 游泳可以减肥吗 游泳不当小心越游越肥

    这是怎么回事?游泳到底能不能减肥?如果要游泳减肥又该注意哪些问题?  游泳一定能减肥  游泳具有很好的健体、塑型效果,“游泳不仅热量消耗大,同时还能降详情>>

    更新时间:2023-10-06 10:09:44
  • 跑步减肥小心越跑越肥

    跑步的确能够保住人们减肥,但并不是所有的跑步都能帮助你减肥,很多错误方式反而让人越跑越胖!有氧运动是最佳的减肥运动之一,跑步则是有氧运动的首当其选详情>>

    更新时间:2023-10-06 10:05:58
  • 减肥成功的标准是什么 小心这3个深坑

    随着网络的发展,我们和朋友之间的距离也被拉的很近。就算朋友不在身边也可以了解到她们的一些生活轨迹。比如减肥这件事情,就经常在朋友圈看到类似于:明天详情>>

    更新时间:2023-10-06 10:05:57
  • 小心这3个饮食误区会让你越来越胖

    饮食作为减肥中很重要的一个环节,然而,别人都是越吃越瘦,而自己却越吃越胖,且一胖就停不下来这是什么鬼?  下面小编给大家介绍5个减肥误区,一起来看下。 详情>>

    更新时间:2023-10-06 10:05:56
  • 节后清肠排毒小心走入这3个误区

    愉快的假期总是过得那么快,感觉自己还没有睡够就又要上班了。觉虽然没有睡够,但是脂肪却长够了,只是短短的三天,但是身上的脂肪多的可不止三斤。如果你在小详情>>

    更新时间:2023-10-06 10:05:52
  • 把水果当“干粮”减肥 小心患糖尿病

    很多MM会采用水果减肥法来减肥,那么水果减肥真的可行吗?有什么误区吗?下面就跟小编一起详细了解吧!  水果减肥误区一:拿水果当“干粮”  小红下定决心要详情>>

    更新时间:2023-10-06 10:05:47
  • 过度节食减肥小心胃下垂 最科学减肥方法

    随着“以瘦为美”观念的深入,节食减肥法成为了大家最常采用的减肥方法,因为在大家的认知里,节食减肥法才是最直接有效的减肥方法。但是,据专家介绍,节食减肥详情>>

    更新时间:2023-10-06 10:05:20
  • 小心减肥常入的几大陷阱

    一、错误观点——少吃一顿  正确做法——少食多餐  首先我们要知道,饥饿与食欲完全是两回事,饿是一种生理需要,而食欲却可因为种种外来的刺激而产生,不详情>>

    更新时间:2023-10-06 10:05:01
  • 减肥太快小心越减越肥

    减肥对于很多人来说是一件艰难又痛苦的事情,很多人会尝试节食、运动、药物减肥等方式,最后都以失败告终。其实减肥欲速则不达,减肥太快太狠,就容易跟人提的详情>>

    更新时间:2023-10-06 10:04:49
  • 早餐别吃油条 小心会变胖

    每天早上一根油条再加一杯豆浆,这是小罗的最爱。刚炸好的油条咬上一口,小罗觉得美味极了。不过最近小罗要开始减肥了,小罗知道,想减肥全靠运动是行不通的,饮详情>>

    更新时间:2023-10-06 10:04:30
  • 控制不住想吃垃圾食物 小心是压力肥

    大部分人都知道肥胖除了因为某些身体激素失调导致的原因之外,摄入热量超过消耗热量是脂肪堆积的一大根本原因。但研究发现,工作压力大也会导致肥胖,精神高详情>>

    更新时间:2023-10-06 10:04:28
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