减肥大全
点穴减肥有效吗?点穴减肥的利与弊
西医可能会通过抽脂减肥或者是整容减肥达到瘦身的目的,而中医最常见的就是针灸减肥,也取得了不错的效果,这也是点穴减肥的一种。但是,减肥的过程是要承受一点痛苦的,因为,每一次减肥都要在身上扎很多针,一些人忍受不了,所以很多人只能望而却步。其实中医还有一些减肥的方法,就是通过对穴位的按压来减肥,包括反射疗法、耳穴脉压疗法和水分疗法,这种方法不需要扎针灸,只需要找到指定的穴位进行点穴就可以达到减肥的效果。
那点穴减肥是怎么回事?具体怎么做?多长时间能够达到减肥的效果?这些都是大家想知道的,我们一起来了解一下。
点穴减肥的原理:
人的身上有很多的穴位,这些穴位和很多的器官及神经都有关联,点穴减肥就是找到这些和进食神经有关的穴位进行按压,对这些穴位进行一定的刺激,然后达到一种让你产生饱腹感,就是让人感觉不到饥饿。
人之所以感觉到饥饿,是因为血糖降低,将这个信号传导给饥饿神经,然后神经下发指令,于是感觉饥肠辘辘了,如果能够阻止神经下发饥饿的指令,就不会感到饥饿,不感觉到饥饿也就不想进食,所以,点穴减肥其实就是帮助你控制饮食,减少饮食的摄入量,这样自然就瘦下来。而且,可以通过刺激穴位,减少局部脂肪的堆积,对局部减肥的效果更好。
耳穴是找到耳朵上指定的穴位,用能够点穴的豆豆进行脉压,造成对穴位持续的一种刺激。
水分减肥是按摩腹部的几个穴位,帮助身体排出多余的水分,达到减肥的目的。
点穴减肥的过程:
整个操作的过程非常简单,不需要扎针灸,但是操作过程很关键,主要是掌握好穴位,很多人都想尝试自己按摩穴位减肥,一是很难坚持下来,因为人都存在惰性,二是找的穴位不准确,这样都会影响减肥的效果,如果想点穴减肥,建议还是找到专门的中医师进行点穴,这样可以保证穴位的准确性,保证减肥的效果。
点穴减肥的效果:
这种方法减肥见效还是非常快的,如果你严格按照要求去做的话,一个月瘦几斤是没有问题的,但是,停止点穴之后,如果你的饮食结构和进食量没有进行很好的调整,也是非常容易反弹的。
点穴减肥的弊端:
以上是讲了点穴减肥的好处,其实这种方法也有不足之处,我们来看一下。
1、穴位找不准。并不是所有人都能够准确找到穴位的,如果穴位找不准,减肥就没效果,而且容易出现内分泌紊乱。
2、容易反弹。因为减肥的原理是通过按压学位来减少食欲,控制进食量,但是如果停止点穴了,食欲恢复正常,很容易出现反弹。
(责任编辑:廖露)
- 晚上吃肉包会胖吗 肉包的热量高吗
- 晚上吃口香糖会胖吗 口香糖热量高
- 想要跑步减肥 这几个技巧一定要掌
- 日常如何预防肥胖 推荐6个妙招
- 柠檬枫糖浆减肥的正确方法 3天减2K
- 体脂率低自然瘦 降低体脂率只需两
- 西红柿可以减肥吗 生吃西红柿更好
- 晚上吃无水蛋糕会胖吗
- 必看 冬季减肥食谱大全
- 女性抽脂减肥 四大危害要警惕
- 减肥餐苋菜很重要
- 吃冰激凌减重30斤 减肥重点要控制
- 生理期减肥运动有哪些呢
- 端午假期不长胖 靠这几个小技巧就
- 吃辣椒可不可以减肥,吃辣椒减肥有
- 左旋肉碱到底有没有效果
- 减肥不能吃的水果有哪些 热量低的
- 容易坚持下去的减肥运动有哪些?
- 韩国明星减肥餐公开 看完整个人都
- 网友分享成功减肥十大秘诀
- 如何通过跳绳来减肥 掌握2个要点
- 这7大减肥水果可以帮你快速瘦
- 菊花决明子茶可以隔夜喝吗,菊花决
- 面瘫了怎么办才好?
- 家长怎样利用按摩帮助肥胖患儿减肥
- 鸡肉减肥食谱:让你轻松减掉多余脂肪
- 服用药物减肥一定要在医生的指导下
- 黄瓜和香蕉可以减肥吗,黄瓜和香蕉
- 如何运动减肥?科学有效的6种减肥运
- 减肥运动时先吃饭,还是运动后吃饭,饮
- 别错过这6个减肥关键期 让你轻松享
- 减肥操怎么做 如何才能健康减肥呢
- 睡前半小时这样做瘦身效果翻倍
- 靠运动节食成功减去340斤
- 有氧运动减肥操有哪些
- 减肥餐食谱大全周
- 让人意想不到的肥胖原因竟然是这些
- 三餐减肥食谱软件,让你轻松减掉多余
- 减肥期间可以吃话梅吗,话梅的热量
- 用电饭煲也能做出30天不重样的减肥
- 减肥霜如何增强减肥
- 瘦身霜的挑选及使用方法
- 节食减肥的危害
- 产后肥胖好减肥吗
- 产后新妈妈一周瘦身食谱
- 夏季番茄减肥食谱 让你一周瘦10斤
- 明星杨幂减肥食谱,靠这样吃来保持身
- 知名演员猛瘦20斤!减肥食谱曝光,网友
- 减肥误入禁区 让你越减越肥
- 芭蕾舞减肥助你优雅瘦身
- 改善肥胖跟我来
- 有利于减肥的生活习惯有哪些
- 14大食物吃出修长美腿
- 产后肥胖如何减肥有效
- 减肥食谱一日三餐,六道减肥养生菜使
- 超有效的瘦腿减肥运动 6个方法快速
- 经期最有效的减肥方法 推荐自制减
- 晚餐吃这些低卡蔬果 想瘦不难!
- 达人高效减肥餐 只需一周狂减10斤
- 教你最快最有效的减肥快招 瘦下来
- 减肥食谱全麦面包怎么搭配比较好
- 健康减肥 饭后绝不能做的9件事
- 女孩每天走10公里上下班 8个月瘦身
- 最新研究表明:压力越大就会越胖
- 高效燃脂的20钟低卡食物
- 让夏季减肥更容易 推荐6个健康瘦身
- 三式减肥操有助于瘦腰收腹
- 六味地黄副作用是什么?哪些人不能吃
- 心火大怎么调理呢?
- 3种被证成功的减肥方法
- 认识五大体质 经期减肥更有效
- 产后如何健康瘦身 不同体质选不同
- 打瘦脸针有副作用吗 前后注意事项
- 推荐最快最有效瘦脸按摩手法 搞定
- 冬季减肥小V脸内调外养 打造无懈可
- 懒人减肥的最好方法小妙招 简简单
- 蝶泳的危害(女生学蝶泳为什么不好)
- 懒人瘦手臂减肥最快秘籍 强效甩肉
- 长期跑步的朋友停止跑步会怎样
- 什么食物减肚子赘肉 6种食物让你闪
- 秋季懒人减肥方法 只需睡前吃8款减
- 催吐为什么可以减肥 催吐对身体有
- 丰胸精油有副作用吗?丰胸精油的按摩
- 懒人瘦大腿肚最快的方法 春季减肥
- 柠檬枫糖浆减肥的正确方法 3天减2K
- 背部减肥吸脂手术后注意事项 帮你
- 如果快速练出马甲线呢 怎么才可以
- 到底怎样按摩才能瘦脸 三招脸部按
- 收腹带要用到什么时候 收腹带什么
- 吃什么食品能减肥 分享八大适合减
- 六款消脂排毒减肥茶 成就轻盈瘦美
- 快速燃脂的方法有什么 怎么样可以
- 3款经期减肥食谱法 快速瘦20斤的小
- 大山式脚趾环有用吗?大山式脚趾环
- 五种春季减肥最佳食品 轻松瘦身营
- 最有效的自制减肥茶 强效消脂减掉