网友教你轻松减肥

   我原来也是个胖子，瘦了后发现原来减肥之后的生活这么美好，最惊喜的就是不知不觉中成为了减肥公众人物！我知道，很多胖子减不下来都是因为没有正确的方法和坚强的毅力，今天在这呢就和各位分享一下我总结的减肥小Tips。

　　现在我看到路上走过的胖子们，心里就极度感慨，怎么还不赶紧减肥？先说明，我不是对胖子有偏见，因为我原来也是个胖子，瘦了后发现原来减肥之后的生活这么美好，最惊喜的就是不知不觉中成为了减肥公众人物！我知道，很多胖子减不下来都是因为没有正确的方法和坚强的毅力，既然成了减肥公众人物，怎么说也得给大家做点贡献，所以今天在这呢就和各位分享一下我总结的减肥小Tips，姐妹们要接住哦！没毅力？走误区？减肥真的这么难？　

　首先想清楚，你为什么要减肥？

　　这个问题虽然看起来简单，但却是你是否能持续下去关键所在，而且它也将变成你的减肥信念，一直支撑着你。举我的例子来说吧：我希望能穿下自己心仪的漂亮衣服。好！坚定信念后，接下来要做的就是，摒除一切外力干扰，勇往直前实施你的减肥计划。

　盲目减肥很“二”

　　刚开始减肥的时候，姐妹们见识过的减肥方法我也没少尝试，减肥药、节食、运动……当时总觉郁闷，怎么自己努力了却没一点回报呢？但现在明白，其实是因为自己的毅力不够！每次运动仅有半小时不到，饿了早午饭两顿，晚饭就忍不住了。经常以为食物体积小吃了就没事，于是总是米饭不吃，却狂塞饼干！回想起来，那时真是二得不行o

   减肥遇到停滞期真是一件超难熬的事儿，明明觉得吃得够少了，可体重却还是死也不动！大家是不是也都曾怀疑过体重计指针坏掉了呢？甚至想把体重计砸掉？我都懂！真的！！所以这时毅力就显得尤其重要！其实JMS只要换个角度想就能释然了：胖不是几天就能形成的，那瘦也不可能一下就实现啊，要是真瘦那么快，就该担心是不是生病了吧？！如果这样想你还熬不过去，那就去菜市场看看五公斤肥肉的真面目吧，保你有毅力！